來源：博禾知道
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粉碎性骨折的疼痛感通常持續(xù)1-3個(gè)月，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)體恢復(fù)能力有關(guān)。
粉碎性骨折因骨塊碎裂較多，早期疼痛較為明顯。骨折后1-2周內(nèi)，局部組織損傷和炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致劇烈疼痛，尤其在活動(dòng)或觸碰時(shí)加重。此時(shí)需嚴(yán)格制動(dòng)，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，必要時(shí)聯(lián)合物理治療如冷敷。隨著骨折端逐漸穩(wěn)定，2-4周后疼痛可減輕為鈍痛或間歇性疼痛，但負(fù)重或過度活動(dòng)仍可能誘發(fā)不適。若內(nèi)固定手術(shù)復(fù)位良好，術(shù)后6-8周骨痂形成階段疼痛會(huì)進(jìn)一步緩解，但部分患者可能因康復(fù)訓(xùn)練或天氣變化出現(xiàn)短暫酸脹感?？祻?fù)期超過3個(gè)月仍持續(xù)疼痛需警惕骨不連、感染或神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。
建議患者避免過早負(fù)重，定期復(fù)查影像學(xué)評(píng)估愈合進(jìn)度。飲食上增加牛奶、豆腐等富含鈣質(zhì)食物，配合維生素D3滴劑促進(jìn)骨修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，后期逐步增加抗阻練習(xí)。若疼痛伴隨紅腫、發(fā)熱或活動(dòng)障礙，需及時(shí)就醫(yī)排除感染或內(nèi)固定松動(dòng)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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