來源：博禾知道
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寶寶夜里睡不踏實(shí)可能由環(huán)境不適、生理需求未滿足、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、腹部按摩、補(bǔ)充維生素D等方式改善。
1、環(huán)境不適室溫過高或過低、噪音、光線刺激等可能導(dǎo)致睡眠不安。建議家長(zhǎng)保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾，避免夜間頻繁查看干擾寶寶。
2、生理需求饑餓、尿布潮濕、出牙期不適等生理因素易引發(fā)夜醒。家長(zhǎng)需按需喂養(yǎng)，睡前更換吸水尿布，出牙期可使用牙膠緩解牙齦腫脹。
3、胃腸紊亂可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、食物過敏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腸鳴等癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)避免過度喂養(yǎng)，乳糖不耐受寶寶可選用水解配方奶粉，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。
4、維生素D缺乏可能與日照不足、補(bǔ)充不及時(shí)等因素有關(guān)，常伴有多汗、枕禿等癥狀。建議每日補(bǔ)充維生素D3滴劑400IU，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D2軟膠囊或注射劑。
若調(diào)整后仍持續(xù)睡眠不安，建議家長(zhǎng)記錄寶寶睡眠日志并咨詢兒科醫(yī)生，排除中耳炎、過敏性疾病等潛在病理因素。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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