來源：博禾知道
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小孩晚上睡覺突然醒來大哭可能與睡前過度興奮、環(huán)境不適、夜驚癥、缺鈣等因素有關，可通過調整作息、改善睡眠環(huán)境、心理安撫、營養(yǎng)補充等方式緩解。
1、睡前過度興奮白天活動量過大或睡前玩耍過度可能導致神經(jīng)興奮。建議家長在睡前1小時安排安靜活動，如講故事、聽輕音樂，避免劇烈運動或刺激性游戲。
2、環(huán)境不適室溫過高過低、噪音、光線刺激等會影響睡眠質量。家長需保持臥室溫度在24-26℃，使用遮光窗簾，夜間檢查尿布是否干爽。
3、夜驚癥可能與大腦發(fā)育不完善有關，表現(xiàn)為突然驚醒伴哭鬧。通常無需特殊治療，家長需保持冷靜，輕拍安撫但不要強行喚醒，記錄發(fā)作頻率及時就醫(yī)排查。
4、缺鈣維生素D缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議家長每日保證400IU維生素D補充，適當增加含鈣食物如酸奶、奶酪，若伴隨多汗、枕禿需就醫(yī)檢測血鈣。
持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀應及時就診兒科，排除中耳炎、腸絞痛等疾病因素，日?？山⒐潭ǖ乃皟x式幫助孩子建立安全感。
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