來源：博禾知道
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近視可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、戶外活動、視覺訓(xùn)練、光學(xué)矯正、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、眼部調(diào)節(jié)功能異常等原因引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣減少連續(xù)近距離用眼時間，每用眼40分鐘休息10分鐘，保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強光下用眼。
2、增加戶外活動每日保證2小時以上戶外活動，自然光線有助于延緩眼軸增長，陽光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌抑制近視進展。
3、視覺訓(xùn)練通過眼球運動訓(xùn)練、調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練等方法改善眼部肌肉協(xié)調(diào)性，常見訓(xùn)練包括遠近交替注視、字母表訓(xùn)練等。
4、光學(xué)矯正驗配框架眼鏡或角膜接觸鏡矯正屈光不正，可選擇離焦鏡片、多焦點鏡片等特殊設(shè)計鏡片控制近視發(fā)展。
5、藥物干預(yù)低濃度阿托品滴眼液可延緩兒童近視進展，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，其他藥物包括環(huán)戊通、哌侖西平等。
6、手術(shù)治療成年后近視度數(shù)穩(wěn)定者可考慮角膜激光手術(shù)或眼內(nèi)晶體植入術(shù)，常見術(shù)式包括全飛秒、半飛秒、ICL植入等。
日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍莓，避免高糖飲食，定期進行視力檢查監(jiān)測近視進展。
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