醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腰椎間盤膨出一般需要2-3個月恢復(fù)，實際時間受到膨出程度、康復(fù)治療方式、日常護(hù)理措施、基礎(chǔ)健康狀況等多種因素的影響。

  1、膨出程度：

  輕度膨出僅需臥床休息4-6周，重度膨出伴神經(jīng)壓迫可能需3個月以上康復(fù)。急性期需絕對臥床，緩解期可逐步增加腰背肌鍛煉。

  2、康復(fù)治療：

  物理治療如牽引、超短波可縮短恢復(fù)周期，配合甲鈷胺、塞來昔布、鹽酸乙哌立松等神經(jīng)營養(yǎng)和消炎藥物能加速癥狀緩解。

  3、護(hù)理措施：

  堅持佩戴腰圍、避免久坐彎腰、睡硬板床等護(hù)理可預(yù)防復(fù)發(fā)。錯誤姿勢可能使恢復(fù)期延長1-2個月。

  4、基礎(chǔ)健康：

  合并骨質(zhì)疏松、糖尿病等慢性病者恢復(fù)較慢。體重超標(biāo)患者需減重以降低腰椎負(fù)荷。

  恢復(fù)期間建議加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可進(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，若3個月后癥狀未改善需復(fù)查核磁共振。