長時間看手機對身體是有一定危害性的，包括對眼睛的危害、頸椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。第一，近視會越來越重，長時間看手機會導(dǎo)致近視度數(shù)迅速增加，每年可能會增加100度甚至200度，看手機過程中比較近距離的接觸屏幕，眼睛會一直盯著屏幕不動，長期眼外肌疲勞，睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降，近視就會更加嚴重。第二，眼睛疲勞，眼睛疲勞會伴隨疼痛、眼睛酸脹等癥狀，也可能會出現(xiàn)干眼癥，此時患者往往會有畏光、流淚眼睛干澀等癥狀，有時疲勞比較重的情況下會引起眼壓輕度升高，甚至出現(xiàn)惡心、頭痛等癥狀。第三，誘發(fā)眼睛病變，長時間看手機容易引起干眼癥，患者出現(xiàn)眼的異物感、干澀、燒灼感，伴有視力下降等。長期看手機也是慢性結(jié)膜炎的誘發(fā)因素之一，手機的輻射雖然很小，但是長期的輻射刺激，是誘發(fā)白內(nèi)障、眼底黃斑病變的危險因素。第四，看手機還可能引起頸椎病，因為在看手機的過程中頭一直保持低頭的位置，這種情況下頸椎受到的壓力比較大，長時間低頭，頸椎椎間盤可能會向后外側(cè)突出，這樣就可能會壓迫到神經(jīng)根或者血管等，引起各種頸椎病的不適癥狀。第五，長期看手機，手指不停地劃來劃去，甚至需要打字聊天等，此時容易患上拇指腱鞘炎，或者魚肌部位肌肉勞損，出現(xiàn)局部酸痛、脹痛等，也會影響身體健康。

眼睛里面有白點，首先要看白點所在位置，根據(jù)白點出現(xiàn)位置，結(jié)合臨床癥狀表現(xiàn)等進行分析，必要時進行相關(guān)檢查來明確診斷。第一，翻開眼皮仔細觀察，如果眼皮內(nèi)表面出現(xiàn)白點，可能是結(jié)膜結(jié)石，表現(xiàn)為白色、針尖樣的顆粒狀物，可能伴有局部疼痛、異物感，此時應(yīng)該去醫(yī)院進行檢查，可以讓醫(yī)生通過針頭將結(jié)石挑出來。也有可能是由瞼腺炎引起的膿白點，此時局部的結(jié)膜會發(fā)生紅腫、隆起，疼痛，出現(xiàn)一個壓痛性硬結(jié)，早期抗炎治療，必要情況下可能采用手術(shù)切開，同時結(jié)合抗炎治療。第二，可能是角膜病變，如角膜炎、角膜異物、角膜白斑、角膜斑翳等，角膜外傷后也比較多見，會影響視力。一般會出現(xiàn)眼睛充血、異物感、刺痛等癥狀。第三，可能是結(jié)膜的瞼裂斑，這種情況下需要定期隨訪觀察，暫時不需要處理，但是如果白點越來越大，甚至往黑眼球上生長的情況下，可能就會影響視力，需要去醫(yī)院眼科進行手術(shù)切除。第四，瞳孔區(qū)白點可能是由于白內(nèi)障，如先天性的點狀白內(nèi)障、老年性白內(nèi)障早期，在不影響視力的情況下暫時不用處理，定期復(fù)查即可，但如果白內(nèi)障影響了視力則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進一步手術(shù)治療。第五，如果是視網(wǎng)膜上出現(xiàn)了白點，則可能是色素脫失斑，也可能是罕見的視網(wǎng)膜母細胞瘤等，需要盡快檢查來明確診斷。

白內(nèi)障的最主要危害是視力降低甚至失明。由于晶狀體出現(xiàn)渾濁，光線不能透過正常的晶狀體進入到眼內(nèi)形成清晰的物像，就會導(dǎo)致視力有不同程度的下降，甚至導(dǎo)致失明。此外在白內(nèi)障在發(fā)展的過程中會出現(xiàn)幾個時期，膨脹期時有可能由于晶狀體吸收水分過度膨脹，引起繼發(fā)性青光眼，導(dǎo)致眼底及視神經(jīng)的嚴重損害；當(dāng)白內(nèi)障進入過熟期，可能出現(xiàn)晶狀體囊的囊袋破裂，導(dǎo)致晶狀體核進入前房或者后房，引起繼發(fā)性的青光眼，以及眼內(nèi)的無菌性的炎癥，這些都會誘發(fā)眼內(nèi)的疾病，導(dǎo)致視力嚴重的喪失失明，甚至眼球出現(xiàn)萎縮。

患了白內(nèi)障應(yīng)該及時就診。當(dāng)出現(xiàn)白內(nèi)障之后，晶狀體的混濁度不斷增加，視力會逐漸下降，所以一旦發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障要及時就診。如果年齡比較大的患者，往往是自然老化的原因，也就是晶狀體的老化引起的；如果年紀輕輕就出現(xiàn)了白內(nèi)障，不但考慮到有眼部問題，還要考慮是否有全身病變，如糖尿病等一些代謝性疾病；另外通過手術(shù)方式消除白內(nèi)障，恢復(fù)視力。得了白內(nèi)障之后，首先要及時的就診，明確病因，如果有其它的一些疾病，要及時的治療原發(fā)病。

白內(nèi)障術(shù)后護理最主要的是及時用藥，定期復(fù)查。白內(nèi)障手術(shù)已經(jīng)發(fā)展得非常成熟、安全，往往只需要做一個幾毫米的小切口就可以完成手術(shù)，在幾分鐘之內(nèi)就可以做完。術(shù)后主要在護理方面，要注意及時的應(yīng)用消炎，還有一些抗生素的藥物，避免感染的發(fā)生。同時注意因為個體差異，有可能在術(shù)后出現(xiàn)機體不同的反應(yīng)，患者一定要根據(jù)具體的情況進行定期復(fù)查。有的人如果炎癥反應(yīng)比較重的話，要及時用藥抑制炎癥反應(yīng)，以獲得最好的手術(shù)效果。

治療白內(nèi)障最好的方法就是手術(shù)治療。白內(nèi)障是晶狀體渾濁導(dǎo)致光線不能進入眼內(nèi)，這是人體老化的過程，目前無法用藥物或者其它的方式來緩解老化的過程。目前通過手術(shù)治療是最好的，通過手術(shù)把已經(jīng)渾濁的晶狀體取出，換入一枚透明的人工晶狀體，這樣光線就能夠通過透明的晶體進入到眼內(nèi)，形成焦點在視網(wǎng)膜上，就能夠看清楚物像。白內(nèi)障目前最有效的方法，就是通過手術(shù)治療，而且隨著技術(shù)的發(fā)展，我們現(xiàn)在可以通過小切口，甚至可以通過多焦點的晶體，一起把老視同時解決。

白內(nèi)障的病因包括：第一，自然老化，對于大部分老年性白內(nèi)障，因為年齡增長，晶狀體纖維不斷增多，晶狀體渾濁后形成了白內(nèi)障。第二，物理和化學(xué)方面的原因，如紅外線照射導(dǎo)致晶狀體的性狀改變，出現(xiàn)白內(nèi)障；由于外傷或者手術(shù)等原因，導(dǎo)致晶狀體所處的環(huán)境發(fā)生了改變，導(dǎo)致晶狀體迅速變白，形成白內(nèi)障。第三，遺傳因素，對于新生兒出現(xiàn)先天性的白內(nèi)障，有的時候往往跟遺傳，以及是否在孕期感染一些疾病有一定的關(guān)系。

白內(nèi)障最主要的癥狀就是無痛性雙眼視力逐漸的下降。白內(nèi)障發(fā)生的部位是眼內(nèi)晶狀體，隨著晶狀體不斷的老化，會出現(xiàn)渾濁，當(dāng)渾濁到一定程度就會逐漸的引起視力下降，如果渾濁部位出現(xiàn)在周邊部，可能對于視力的影響并不是很嚴重。晶狀體渾濁的部位如果出現(xiàn)在周邊部，可能對于視力的影響并不是很嚴重，但如果位于正中央，就會嚴重阻擋視軸，阻擋光線進入眼內(nèi)，就會造成視力進一步急劇的下降。同時由于晶狀體的內(nèi)部結(jié)構(gòu)改變，而眼睛并沒有其它的癥狀，也不疼也不難受，只是反映視力的逐漸的下降。

白內(nèi)障是人體自然老化的一個過程，包括晶狀體的纖維逐漸的增多，晶體的渾濁度不斷的增加，這個是整體的晶狀體不斷發(fā)展的一個過程。藥物治療白內(nèi)障效果目不好。白內(nèi)障是因為晶狀體的纖維逐漸增多，晶體渾濁度不斷的增加造成的，是人體自然老化的過程，藥物不可能直接作用于晶狀體，緩解它的渾濁度，所以說用藥物來治療白內(nèi)障的效果，目前沒有任何可靠的依據(jù)。目前來說治療白內(nèi)障最有效的方法，還是通過手術(shù)治療，通過小切口把白內(nèi)障的部分取出來，換入一個人工的透明晶狀體，這樣視力就能夠恢復(fù)。

白內(nèi)障合并青光眼就是患者既患有白內(nèi)障，同時也有青光眼。對于這類患者，因為眼壓升高造成的視功能損害是不可逆的，所以在治療白內(nèi)障的同時要積極治療青光眼。采用單純的白內(nèi)障手術(shù)難以完全控制眼壓，通常都進行青光眼和白內(nèi)障的聯(lián)合手術(shù)。在白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)的同時可以進行小梁切除術(shù)，從而增加房水的引流來降低眼壓。通過白內(nèi)障和青光眼的聯(lián)合手術(shù)，提高了患者的視覺質(zhì)量，降低了眼壓。如果是因為閉角型青光眼引起，可以在白內(nèi)障摘除的同時，進行房角分離增加房水的引流。