惡寒發(fā)熱
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惡寒發(fā)熱時(shí)可適量吃生姜、蔥白、白蘿卜、蓮藕、綠豆等食物,也可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊、小柴胡顆粒、銀翹解毒片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。
生姜含有姜辣素和揮發(fā)油,能促進(jìn)血液循環(huán),幫助驅(qū)散體表寒氣。風(fēng)寒型惡寒發(fā)熱時(shí)可用生姜切片煮水飲用,或與紅糖搭配熬制姜湯。陰虛火旺或風(fēng)熱感冒者不宜過(guò)量食用。
蔥白具有發(fā)汗解表作用,其含有的硫化物能刺激汗腺分泌。適合風(fēng)寒初期出現(xiàn)惡寒無(wú)汗時(shí),可將蔥白與淡豆豉煎湯服用。胃腸功能較弱者需控制攝入量。
白蘿卜富含維生素C和芥子油苷,能清熱生津。風(fēng)熱型發(fā)熱伴咽痛時(shí)適合用白蘿卜榨汁或煮湯。脾胃虛寒者應(yīng)避免生食,建議煮熟后少量食用。
蓮藕含有黏液蛋白和鞣質(zhì),具有滋陰清熱功效。適合發(fā)熱后期津液耗傷時(shí)燉湯食用,可搭配百合或梨增強(qiáng)潤(rùn)燥效果。腹瀉患者應(yīng)減少食用量。
綠豆具有清熱解毒作用,其含有的生物堿和香豆素能幫助降溫。暑濕型發(fā)熱可用綠豆煮湯飲用。體質(zhì)虛寒或正在服用溫補(bǔ)類(lèi)藥物者慎用。
適用于普通感冒或流感引起的發(fā)熱癥狀,通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用。用藥期間須監(jiān)測(cè)肝功能,避免與其他含對(duì)乙酰氨基酚藥物聯(lián)用。
用于炎癥性發(fā)熱伴頭痛肌肉酸痛的情況,具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。消化道潰瘍患者禁用,服藥期間應(yīng)避免飲酒或服用其他非甾體抗炎藥。
對(duì)病毒性感冒出現(xiàn)的惡寒發(fā)熱有效,含金銀花、連翹等成分可清熱解毒。風(fēng)寒感冒者不宜使用,服藥后可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)。
適用于寒熱往來(lái)型發(fā)熱,能和解少陽(yáng)、疏肝和胃。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型,服藥期間忌食生冷油膩食物。
針對(duì)風(fēng)熱感冒初期癥狀,含薄荷腦、牛蒡子等辛涼解表成分。服藥后可能出現(xiàn)嗜睡等反應(yīng),不宜與滋補(bǔ)性中藥同時(shí)服用。
惡寒發(fā)熱期間需保持充足水分?jǐn)z入,每日飲溫水1500-2000毫升。選擇易消化的粥類(lèi)、湯面等半流質(zhì)飲食,避免辛辣刺激及油膩食物。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng),體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)3天未退熱應(yīng)及時(shí)就診。恢復(fù)期可逐步增加雞蛋羹、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,配合新鮮果蔬補(bǔ)充維生素。注意觀察汗出情況,及時(shí)更換汗?jié)褚挛镆苑乐貜?fù)受涼。
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