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懷孕兩個半月便秘怎么辦

患者:女,36歲

病情描述:
懷孕兩個半月便秘怎么辦
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕兩個半月便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補(bǔ)充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,幫助軟化糞便促進(jìn)腸道蠕動。

2、增加運(yùn)動

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動,每日活動時(shí)間控制在30分鐘左右,有助于刺激腸道蠕動。

3、補(bǔ)充益生菌

適當(dāng)食用無糖酸奶或遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑,幫助維持腸道菌群平衡。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉藥物,避免使用刺激性瀉藥。

孕期便秘屬于常見現(xiàn)象,若調(diào)整生活方式后仍無改善或出現(xiàn)腹痛便血等癥狀,需及時(shí)到產(chǎn)科或消化內(nèi)科就診評估。

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