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跳繩半個(gè)月可以有明顯瘦效果嗎?

病情描述:
我身材比較胖,想通過跳繩的方式減肥,麻煩問一下,跳繩瘦半個(gè)月可以有明顯的效果嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,跳繩半個(gè)月是有明顯瘦的效果,但具體瘦的明顯程度,因人而異。
愛美者如果每天堅(jiān)持跳繩10分鐘左右,跳繩半個(gè)月,可能效果不是特別明顯,但如果每天堅(jiān)持跳繩30~60分左右,那么效果會(huì)比較明顯一些,所以跳繩半個(gè)月是可以有明顯效果。但具體明顯的效果不能一概而論。
雖然跳繩可以瘦身,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,才可能會(huì)有明顯效果。愛美者如果想要快速減肥,建議通過埋線減肥、抽脂減肥的方式改善。
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