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抵抗力差的原因有哪些

病情描述:
抵抗力差的原因有哪些
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胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

抵抗力差可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不足、睡眠不足、慢性疾病等原因引起。

1、遺傳因素：

部分人群存在先天性免疫缺陷，可能與基因突變有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)感染。建議家長(zhǎng)定期帶孩子進(jìn)行免疫篩查，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用免疫球蛋白、轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽等藥物調(diào)節(jié)免疫功能。

2、營(yíng)養(yǎng)不足：

長(zhǎng)期缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞合成不足。需保證肉蛋奶攝入，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素、葡萄糖酸鋅、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)制劑。

3、睡眠不足：

長(zhǎng)期熬夜會(huì)抑制淋巴細(xì)胞活性，建議保持7-8小時(shí)睡眠。若因失眠導(dǎo)致，可短期使用褪黑素、佐匹克隆、阿普唑侖等助眠藥物。

4、慢性疾?。?/h3>

糖尿病、腎病等慢性病可能導(dǎo)致代謝紊亂和免疫抑制，通常伴隨乏力、消瘦等癥狀。需控制原發(fā)病，遵醫(yī)囑使用胰島素、環(huán)孢素、干擾素等藥物。

日常可適當(dāng)食用蘑菇、深色蔬菜、柑橘類水果、堅(jiān)果等增強(qiáng)免疫力的食物，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。

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