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游泳可以減肥嗎

提問于2022-10-07 20:26

病情描述:
最近想要通過游泳的方式減肥,但是害怕達不到效果,想要知道可以減肥嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
游泳一般情況下可以減肥
在進行游泳的時候需要調(diào)動全身多個部位的肌肉,所以在游泳的時候能夠起到減肥效果,但是在進行游泳的時候,需要堅持30分鐘左右的時間,否則會影響減肥效果。
游泳能夠起到減肥效果,但是減效速度比較慢,如果想要快速減肥,可以通過埋線減肥的方式緩解。
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