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脖子刮痧應(yīng)該怎么刮

患者：男，46歲

病情描述:
脖子刮痧應(yīng)該怎么刮
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脖子刮痧可通過選擇工具、涂抹介質(zhì)、掌握力度、注意方向等方法進(jìn)行。刮痧有助于緩解頸部肌肉緊張，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

1、選擇工具：

使用牛角刮痧板或玉石刮痧板，邊緣需光滑無棱角，避免劃傷皮膚。

2、涂抹介質(zhì)：

刮痧前均勻涂抹刮痧油或凡士林，減少摩擦阻力，保護(hù)皮膚表層。

3、掌握力度：

以皮膚微紅為度，力度適中單向刮拭，避免過度用力導(dǎo)致皮下出血。

4、注意方向：

沿肌肉走向從發(fā)際線向肩部單向刮拭，禁止來回刮或逆向操作。

刮痧后注意頸部保暖，避免受風(fēng)，兩小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，皮膚破損或炎癥部位禁止刮痧。

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