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寶寶挑食怎么解決

患者:男,50歲

病情描述:
寶寶挑食怎么解決
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶挑食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、增加運動消耗、適當(dāng)補充營養(yǎng)等方式改善。挑食通常由食物單一、不良飲食習(xí)慣、胃腸功能弱、微量元素缺乏等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):

將寶寶排斥的食物切碎混入愛吃的食物中,逐步增加蔬菜水果種類,避免長期重復(fù)單一菜品。

2、營造用餐氛圍:

家長需固定用餐時間,避免追喂哄喂,與寶寶同桌進食并示范咀嚼動作,減少電視玩具等干擾。

3、增加運動消耗:

通過戶外活動幫助消化,建議家長每日安排1-2小時爬行或游戲,饑餓感能提升寶寶進食意愿。

4、適當(dāng)補充營養(yǎng):

可能與鋅元素或維生素B族缺乏有關(guān),表現(xiàn)為生長遲緩、頭發(fā)稀疏,可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、復(fù)合維生素B片等。

若長期挑食伴隨體重下降,需就醫(yī)排查貧血或消化系統(tǒng)疾病,日??蓢L試將食材做成卡通造型提升寶寶興趣。

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