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百香果孕婦能吃嗎

患者：女，61歲

病情描述:
百香果孕婦能吃嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

孕婦可以適量吃百香果。百香果富含維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化，但需注意食用量及個(gè)體差異。

1、營(yíng)養(yǎng)豐富

百香果含有維生素C、胡蘿卜素等，有助于增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。建議家長(zhǎng)每日控制攝入量在1-2個(gè)。

2、緩解孕吐

百香果的酸甜口感可緩解孕早期惡心癥狀。家長(zhǎng)需觀察孕婦食用后是否出現(xiàn)胃部不適，避免空腹食用。

3、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

少數(shù)孕婦可能對(duì)百香果果籽或果肉過(guò)敏。家長(zhǎng)首次添加時(shí)應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮疹、瘙癢需立即停止。

4、血糖影響

妊娠糖尿病孕婦需謹(jǐn)慎食用，避免果糖攝入過(guò)量。家長(zhǎng)可優(yōu)先選擇酸度較高的未完全成熟果實(shí)。

孕期飲食應(yīng)多樣化，食用百香果時(shí)可去除部分籽粒減少胃腸刺激，出現(xiàn)腹痛或腹瀉癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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