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補(bǔ)脾祛濕氣的方法

患者:女,50歲

病情描述:
補(bǔ)脾祛濕氣的方法
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

補(bǔ)脾祛濕氣的方法有飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、艾灸療法。

1、飲食調(diào)理:

適量食用山藥、薏米、赤小豆、茯苓等健脾祛濕的食物,避免生冷油膩。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:

堅(jiān)持快走、八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),促進(jìn)氣血運(yùn)行幫助排濕。

3、中藥調(diào)理:

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、四君子湯、香砂六君丸等健脾化濕方劑。

4、艾灸療法:

通過(guò)艾灸足三里、中脘等穴位溫陽(yáng)化濕,建議由專業(yè)醫(yī)師操作。

日常注意居住環(huán)境干燥通風(fēng),避免淋雨涉水,癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。

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