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艾葉生姜花椒泡腳的功效與作用

患者：男，34歲

病情描述:
艾葉生姜花椒泡腳的功效與作用
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾葉生姜花椒泡腳有助于緩解疲勞、促進血液循環(huán)、祛除濕氣、改善睡眠質(zhì)量。

1、緩解疲勞

泡腳時溫熱刺激可放松肌肉，艾葉與生姜的揮發(fā)油成分幫助舒緩神經(jīng)緊張。

2、促進循環(huán)

花椒中的活性成分能擴張毛細血管，配合水溫刺激可加速下肢血液回流。

3、祛除濕氣

艾葉的芳香化濕作用結(jié)合生姜的發(fā)汗功效，有助于排出體內(nèi)寒濕。

4、改善睡眠

通過足部經(jīng)絡(luò)刺激調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，生姜的溫煦作用可緩解手腳冰涼導致的失眠。

建議每周泡腳2-3次，水溫控制在40℃左右，皮膚破損或糖尿病患者慎用。

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