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按摩減肥是真的嗎

患者：女，60歲

病情描述:
按摩減肥是真的嗎

共1個回答

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按摩減肥的效果有限，不能作為主要減肥手段。減肥需要通過科學(xué)飲食、合理運動等方式實現(xiàn)。

1、效果有限：

按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助放松肌肉，但對脂肪分解作用不大。

2、輔助作用：

按摩可能幫助緩解運動后的肌肉酸痛，間接促進(jìn)運動減肥的效果。

3、短期效果：

按摩后可能出現(xiàn)暫時性水腫消退，造成體重減輕的假象，但并非真正減脂。

4、注意事項：

過度按摩可能導(dǎo)致皮膚損傷或肌肉勞損，建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

建議將按摩作為減肥的輔助手段，配合健康飲食和規(guī)律運動才能達(dá)到理想效果。

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胰島素過高應(yīng)該怎么辦

胰島素過高可以通過生活方式干預(yù)，控制體重和食用一些降低胰島素的藥物。胰島素是降低血糖的一個最重要的唯一激素，如果胰島素水平過高，實際上反映出是體內(nèi)一種胰島素抵抗的狀態(tài)，胰島素長期過高的一種狀態(tài)，會導(dǎo)致胰島功能下降，最后引起二型糖尿病臨床的發(fā)生。胰島素過高是糖尿病之前早期的狀態(tài)，在這個階段如果進(jìn)行及時的干預(yù)，就可以預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生。胰島素過高臨床最常見的是腹型肥胖的患者，要控制體重，可以緩解過高的胰島素水平。一些藥物也有類似的作用，比如說最常見的藥物二甲雙胍，這是一個非常古老又非常有效的能改善胰島素抵抗，能降低胰島素水平的一個藥物，對糖耐量異常的患者，預(yù)防延緩糖尿病的發(fā)生有非常多的證據(jù)，也是非常值得信賴的一種藥物。除二甲雙胍之外，還有胰島素、增敏劑，像羅格列酮、吡格列酮都是常用于二型糖尿病胰島素抵抗的患者。但是二型糖尿病除了胰島素抵抗之外，還存在胰島功能不足的一種情況，過高的胰島素水平，除了糖尿病患者，還要注意像胰島素瘤這種很少見的疾病。對于胰島素水平過高的胰島素瘤患者，臨床表現(xiàn)為嚴(yán)重的、反復(fù)的低血糖，和二型糖尿病表現(xiàn)是截然不同的。如果一個患者反復(fù)出現(xiàn)饑餓、心慌、低血糖，同時胰島素水平過高，提示著可能會有胰島素瘤或者其他疾病導(dǎo)致胰島素過高的情況，而對于糖尿病患者的胰島素水平過高，只是早期的一個表現(xiàn)，也是預(yù)防糖尿病非常關(guān)鍵的階段。

語音時長 02:15

63195次收聽 2019-11-27

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