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嬰兒睡不穩(wěn)總是驚醒哭鬧怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
嬰兒睡不穩(wěn)總是驚醒哭鬧怎么辦
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒睡不穩(wěn)總是驚醒哭鬧可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、排查不適因素、必要時就醫(yī)評估等方式改善,通常由生理性需求、環(huán)境干擾、胃腸不適、維生素D缺乏等原因引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜,使用遮光窗簾減少光線刺激,選擇透氣柔軟的嬰兒床品。避免噪音干擾,可播放白噪音輔助入睡。

2、規(guī)律喂養(yǎng)

家長需按需哺乳但避免過度喂養(yǎng),記錄進食時間與睡眠周期。6月齡后逐漸減少夜奶次數(shù),睡前1小時避免劇烈活動。

3、排查不適因素

檢查尿布干爽度、衣物是否過緊,觀察有無濕疹或痱子。順時針按摩腹部緩解腸脹氣,飛機抱姿勢幫助排氣。

4、就醫(yī)評估

若伴隨發(fā)熱、嘔吐或持續(xù)拒奶,需排查中耳炎、胃食管反流等疾病。維生素D缺乏性佝僂病可表現(xiàn)為夜間易驚,需檢測血清25羥維生素D水平。

家長可記錄寶寶睡眠日志幫助醫(yī)生判斷,白天適當進行俯臥練習(xí)促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,但避免過度刺激影響夜間睡眠。

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