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孕婦要怎么控制血糖

患者：女，29歲

病情描述:
孕婦要怎么控制血糖
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦控制血糖可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式實(shí)現(xiàn)。妊娠期高血糖通常由激素變化、體重增長(zhǎng)過(guò)快、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米等粗糧，分餐制每日5-6頓，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免精制糖及高脂飲食。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議在餐后1小時(shí)開(kāi)始。避免空腹運(yùn)動(dòng)及劇烈活動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評(píng)估。血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血時(shí)注意消毒。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)無(wú)效時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用藥物包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

保持規(guī)律作息，每周體重增長(zhǎng)控制在合理范圍，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)食。

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