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有胃病的人飲食注意什么

患者：女，36歲

病情描述:
有胃病的人飲食注意什么
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

有胃病的人飲食需注意避免刺激性食物、少食多餐、選擇易消化食物、保持飲食規(guī)律。胃病患者的飲食調(diào)理對(duì)緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要。

1、避免刺激性食物

辛辣、過(guò)酸、過(guò)甜、油炸等食物可能刺激胃黏膜，加重胃部不適。建議減少辣椒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等攝入。

2、少食多餐

將一日三餐改為五到六餐，每餐少量，減輕胃部負(fù)擔(dān)。避免暴飲暴食，餐后適當(dāng)活動(dòng)有助于消化。

3、選擇易消化食物

優(yōu)先選擇粥類、面條、蒸蛋等軟爛食物，減少粗纖維和堅(jiān)硬食物的攝入。烹飪方式以蒸、煮、燉為主。

4、保持飲食規(guī)律

定時(shí)定量進(jìn)食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或過(guò)飽。晚餐不宜過(guò)晚，睡前2-3小時(shí)停止進(jìn)食。

胃病患者可適量食用山藥、南瓜、小米、香蕉等養(yǎng)胃食物，同時(shí)戒煙限酒，保持良好作息。癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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