美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛的危害

患者：女，38歲

病情描述:
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛的危害
共1個(gè)回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)可能導(dǎo)致視疲勞、干眼癥、近視加深、黃斑病變等眼部問(wèn)題。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼脹、頭痛等癥狀。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，可使用人工淚液緩解不適。

2、干眼癥

專注看屏幕時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)加快導(dǎo)致眼干澀、異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，保持環(huán)境濕度。

3、近視加深

青少年眼球發(fā)育期長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼可能加速眼軸增長(zhǎng)。建議每天保證2小時(shí)戶外活動(dòng)，必要時(shí)驗(yàn)配角膜塑形鏡控制度數(shù)。

4、黃斑病變

長(zhǎng)期暴露于藍(lán)光可能增加視網(wǎng)膜光損傷風(fēng)險(xiǎn)。建議開(kāi)啟手機(jī)護(hù)眼模式，補(bǔ)充葉黃素等視網(wǎng)膜營(yíng)養(yǎng)素。

日常應(yīng)注意調(diào)整屏幕亮度和使用時(shí)長(zhǎng)，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，定期進(jìn)行眼科檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>