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怎樣有效預(yù)防白內(nèi)障

患者:女,57歲

病情描述:
怎樣有效預(yù)防白內(nèi)障
共1個(gè)回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

白內(nèi)障可通過避免紫外線暴露、控制慢性疾病、均衡營養(yǎng)攝入、定期眼科檢查等方式預(yù)防。白內(nèi)障主要由晶狀體蛋白質(zhì)變性引起,與年齡增長、代謝異常等因素相關(guān)。

1、避免紫外線

長期紫外線照射會加速晶狀體氧化損傷,建議戶外活動時(shí)佩戴防紫外線太陽鏡,選擇UV400防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)的鏡片。

2、控制慢性病

糖尿病、高血壓等代謝性疾病可能導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變,需規(guī)范用藥控制血糖血壓在正常范圍。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加深色蔬菜水果攝入補(bǔ)充葉黃素,適量食用富含維生素C的柑橘類水果,有助于抗氧化保護(hù)晶狀體。

4、定期檢查

40歲以上人群建議每年進(jìn)行裂隙燈檢查,糖尿病患者每半年檢查一次,早期發(fā)現(xiàn)晶狀體混濁跡象。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,避免吸煙及過量飲酒,出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀應(yīng)及時(shí)就診眼科。

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