美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎樣自我治療偏頭痛

患者:男,63歲

病情描述:
怎樣自我治療偏頭痛
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

偏頭痛可通過休息調(diào)整、冷敷熱敷、按摩放松、藥物緩解等方式自我治療。偏頭痛通常由壓力過大、睡眠不足、激素變化、血管異常收縮等原因引起。

1、休息調(diào)整

保持安靜環(huán)境閉目休息,避免強光噪音刺激,建議每日保證7小時睡眠。生理性因素引起的頭痛可通過調(diào)整作息緩解。

2、冷敷熱敷

前額冷敷可收縮擴張血管,頸部熱敷能緩解肌肉緊張。溫度療法對緊張性頭痛和血管性頭痛均有效。

3、按摩放松

用指腹輕柔按壓太陽穴、風池穴等部位,配合深呼吸幫助放松。按摩能改善頭頸部血液循環(huán),緩解肌源性疼痛。

4、藥物緩解

布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可短期使用,曲普坦類藥物針對血管異常收縮。藥物使用前需排除嚴重器質(zhì)性疾病。

記錄頭痛發(fā)作誘因和規(guī)律,避免攝入酒精、奶酪等易誘發(fā)食物,癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔吐需及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>