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抑郁癥需要怎么調(diào)理

患者：男，26歲

病情描述:
抑郁癥需要怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式調(diào)理。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別負(fù)面思維模式，人際關(guān)系療法側(cè)重改善社交功能，心理治療需由專業(yè)醫(yī)師制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，藥物使用須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

3、生活方式調(diào)整：

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，均衡飲食應(yīng)包含富含歐米伽3脂肪酸的食物。

4、社會(huì)支持：

家庭理解能減輕患者病恥感，加入病友互助小組提供情感共鳴，用人單位應(yīng)給予合理的工作調(diào)整。

抑郁癥患者應(yīng)避免孤立獨(dú)處，培養(yǎng)繪畫(huà)或園藝等舒緩型愛(ài)好，定期復(fù)診評(píng)估治療效果，出現(xiàn)自殺傾向需立即就醫(yī)。

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