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脂肪肝患者平時應注意什么

患者:男,52歲

病情描述:
脂肪肝患者平時應注意什么
共1個回答
李濤 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

脂肪肝患者可通過控制飲食、增加運動、戒酒減重、定期復查等方式改善病情。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物因素等原因引起。

1、控制飲食

減少高脂高糖食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例,每日熱量攝入控制在合理范圍,避免暴飲暴食。

2、增加運動

每周進行中等強度有氧運動,如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上,幫助消耗肝臟堆積的脂肪。

3、戒酒減重

完全戒除酒精攝入,通過飲食和運動將體重控制在正常范圍,體重下降5-10%可顯著改善脂肪肝。

4、定期復查

每3-6個月檢查肝功能、血糖血脂和肝臟超聲,監(jiān)測病情變化,必要時在醫(yī)生指導下使用護肝藥物。

脂肪肝患者應建立健康生活方式,避免使用損害肝臟的藥物,出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀時及時就醫(yī)。

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