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早泄的預(yù)防護(hù)理方法是什么

患者：男，51歲

病情描述:
早泄的預(yù)防護(hù)理方法是什么
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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式預(yù)防護(hù)理。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素紊亂等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮緊張等情緒可能加重早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解心理壓力。可通過(guò)心理咨詢或冥想練習(xí)改善情緒狀態(tài)。

2、行為訓(xùn)練

擠捏療法或停動(dòng)法可幫助延長(zhǎng)射精潛伏期。建議在專業(yè)指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，配合盆底肌鍛煉效果更佳。

3、藥物治療

達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可遵醫(yī)囑使用。局部麻醉劑如利多卡因乳膏能降低龜頭敏感度。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不足可能表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒等癥狀，可辨證使用金匱腎氣丸等中成藥。針灸關(guān)元、腎俞等穴位也有輔助效果。

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)食用山藥、核桃等補(bǔ)腎食物。出現(xiàn)持續(xù)早泄癥狀應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診。

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