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月經(jīng)不調(diào)要怎么調(diào)節(jié)

患者：女，47歲

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)要怎么調(diào)節(jié)
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)不調(diào)可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式調(diào)節(jié)。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、營養(yǎng)不良等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜，每日適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌功能。減少生冷辛辣食物攝入，增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、菠菜。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素類藥物調(diào)節(jié)周期。用藥期間需定期復(fù)查激素水平，不可自行增減藥量。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可選用烏雞白鳳丸，肝郁氣滯者適合加味逍遙丸，腎陽虛者可用艾附暖宮丸。建議經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇合適方劑。

4、心理干預(yù)

長期焦慮抑郁可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時(shí)聯(lián)合抗焦慮藥物。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食減肥，若持續(xù)3個(gè)月以上紊亂或伴隨異常出血需及時(shí)婦科就診。

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