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怎么緩解近視加深

患者:女,39歲

病情描述:
怎么緩解近視加深
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王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

緩解近視加深可通過增加戶外活動(dòng)時(shí)間、調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液等方式干預(yù)。近視加深通常與長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、遺傳因素、眼軸增長(zhǎng)、調(diào)節(jié)功能異常等原因相關(guān)。

1、戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶外陽(yáng)光暴露,自然光刺激有助于多巴胺分泌,抑制眼軸過度增長(zhǎng)。家長(zhǎng)需督促兒童定期參與球類運(yùn)動(dòng)等戶外項(xiàng)目。

2、用眼調(diào)整

遵循20-20-20法則,每20分鐘近距離用眼后遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。保持30厘米以上閱讀距離,避免躺臥或晃動(dòng)環(huán)境下用眼。

3、光學(xué)矯正

及時(shí)驗(yàn)配足矯框架眼鏡或角膜塑形鏡,矯正不足會(huì)導(dǎo)致視疲勞加速近視進(jìn)展。建議每半年復(fù)查屈光度,鏡片磨損需及時(shí)更換。

4、藥物干預(yù)

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用0.01%阿托品滴眼液,可能與調(diào)節(jié)麻痹和視網(wǎng)膜信號(hào)調(diào)控有關(guān)。環(huán)噴托酯、哌侖西平等滴眼液也可作為替代選擇。

日常注意補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜,避免高糖飲食。建立屈光發(fā)育檔案定期監(jiān)測(cè)眼軸變化,合并視功能異常需進(jìn)行視覺訓(xùn)練。

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