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長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)近視嗎

患者：女，50歲

病情描述:
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)近視嗎
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)增加近視概率，主要與用眼距離過(guò)近、屏幕藍(lán)光刺激、眨眼頻率減少、睫狀肌持續(xù)緊張等因素有關(guān)。

1、用眼距離過(guò)近

手機(jī)使用距離多小于30厘米，睫狀肌長(zhǎng)期處于調(diào)節(jié)狀態(tài)易導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)。建議保持40厘米以上距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物。

2、藍(lán)光刺激

手機(jī)屏幕短波藍(lán)光可穿透角膜直達(dá)視網(wǎng)膜，可能加速黃斑區(qū)氧化損傷。夜間使用建議開啟護(hù)眼模式，佩戴防藍(lán)光眼鏡有一定緩解作用。

3、眨眼頻率降低

專注屏幕時(shí)眨眼次數(shù)從每分鐘15次降至5次以下，淚膜破裂導(dǎo)致眼表干燥。可人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解。

4、睫狀肌痙攣

持續(xù)近距離用眼引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣，可能誘發(fā)假性近視。確診后可用復(fù)方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液、阿托品凝膠等睫狀肌麻痹劑治療。

日常應(yīng)控制單次使用手機(jī)不超過(guò)30分鐘，多進(jìn)行乒乓球等遠(yuǎn)近交替用眼活動(dòng)，兒童青少年建議每半年進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查。

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