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滋陰補(bǔ)腎食物有哪些

患者:女,43歲

病情描述:
滋陰補(bǔ)腎食物有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎陰虛癥狀或需要滋陰補(bǔ)腎,可以適量吃黑芝麻、桑葚、山藥、枸杞等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)肝腎、潤(rùn)燥通便,適合腎陰不足引起的頭暈耳鳴。

2. 桑葚

桑葚含有花青素和鐵元素,能補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥,改善陰虛導(dǎo)致的口干失眠。

3. 山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效,其黏液蛋白可保護(hù)胃黏膜,緩解腎虛引起的腰膝酸軟。

4. 枸杞

枸杞含枸杞多糖和胡蘿卜素,可滋補(bǔ)肝腎、益精明目,適用于視力模糊伴陰虛者。

二、藥物

1. 六味地黃丸

六味地黃丸由熟地黃等六味藥材組成,主治腎陰虧損引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟。

2. 左歸丸

左歸丸側(cè)重填精益髓,適用于真陰不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、遺精滑泄。

3. 知柏地黃丸

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母黃柏,適合陰虛火旺導(dǎo)致的口舌生瘡。

4. 麥味地黃丸

麥味地黃丸添加麥冬五味子,對(duì)肺腎陰虛引發(fā)的干咳氣喘有改善作用。

日??纱钆溷y耳、百合等白色食物增強(qiáng)滋陰效果,避免辛辣燥熱食材,適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。

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