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燕窩的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)是什么

患者：男，34歲

病情描述:
燕窩的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)是什么
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

燕窩富含唾液酸、蛋白質(zhì)、表皮生長(zhǎng)因子等營(yíng)養(yǎng)成分，主要功效包括滋陰潤(rùn)肺、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)組織修復(fù)、改善皮膚狀態(tài)。

1、滋陰潤(rùn)肺

燕窩中的唾液酸和黏蛋白能緩解干咳、咽干等癥狀，適合呼吸道敏感人群，中醫(yī)常用于肺陰虛調(diào)理。

2、增強(qiáng)免疫

燕窩糖蛋白可刺激免疫細(xì)胞活性，幫助提升抗病能力，術(shù)后或體弱者適量食用有助于恢復(fù)。

3、組織修復(fù)

表皮生長(zhǎng)因子能加速創(chuàng)面愈合，對(duì)外科手術(shù)后傷口恢復(fù)、胃黏膜修復(fù)有一定輔助作用。

4、美容養(yǎng)顏

膠原蛋白肽和抗氧化成分可減少皮膚水分流失，長(zhǎng)期適量食用可能改善皮膚彈性與光澤度。

建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，食用時(shí)搭配清淡飲食，感冒發(fā)熱期間暫停食用，特殊體質(zhì)者需咨詢醫(yī)師。

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