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長(zhǎng)了腋毛還能長(zhǎng)高嗎

患者：女，44歲

病情描述:
長(zhǎng)了腋毛還能長(zhǎng)高嗎
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

長(zhǎng)了腋毛通常還能繼續(xù)長(zhǎng)高。腋毛出現(xiàn)是青春期發(fā)育的標(biāo)志之一，但身高增長(zhǎng)主要與骨骺線閉合情況有關(guān)。

1、骨骨骺線未閉合

青春期后期骨骺線未完全閉合時(shí)，骨骼仍有縱向生長(zhǎng)空間，此時(shí)配合均衡營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

2、生長(zhǎng)激素分泌

生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)中分泌旺盛，持續(xù)刺激長(zhǎng)骨生長(zhǎng)板細(xì)胞分裂，即使出現(xiàn)腋毛后仍可能維持1-3年的生長(zhǎng)潛力。

3、遺傳因素影響

父母身高遺傳基因決定約70%的最終身高，第二性征出現(xiàn)時(shí)間與骨骼發(fā)育速度存在個(gè)體差異。

4、營(yíng)養(yǎng)狀況

鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入充足時(shí)，能為骨骼生長(zhǎng)提供物質(zhì)基礎(chǔ)，延緩骨骨骺閉合時(shí)間。

建議定期監(jiān)測(cè)骨齡，保證每日500毫升牛奶、1小時(shí)跳躍類運(yùn)動(dòng)，避免熬夜影響生長(zhǎng)激素分泌。

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