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孕晚期吃芒果對胎兒好嗎

患者:男,45歲

病情描述:
孕晚期吃芒果對胎兒好嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕晚期適量吃芒果對胎兒有益,芒果富含維生素C、維生素A、膳食纖維等營養(yǎng)素,有助于胎兒發(fā)育,但需注意過敏風險及糖分攝入量。

1、營養(yǎng)供給

芒果含有豐富維生素A,有助于胎兒視力發(fā)育;維生素C可促進鐵吸收,預防孕婦貧血;膳食纖維幫助緩解孕晚期便秘。

2、血糖控制

芒果含糖量較高,妊娠期糖尿病患者需嚴格控制攝入量,建議每日不超過100克,避免血糖波動影響胎兒健康。

3、過敏預防

部分孕婦可能對芒果皮或汁液中的漆酚過敏,食用前應徹底去皮,首次嘗試需觀察是否有皮膚瘙癢、口腔腫脹等過敏反應。

4、食用方法

選擇成熟芒果,避免未成熟果實刺激胃腸;可搭配無糖酸奶平衡升糖指數(shù),或制成芒果丁少量分次食用。

孕晚期飲食需保證多樣化,芒果可作為水果選擇之一,但不宜過量,出現(xiàn)過敏癥狀應立即停食并就醫(yī)。

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