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怎么清洗牙齒的污垢

患者:女,53歲

病情描述:
怎么清洗牙齒的污垢
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

清除牙齒污垢可通過刷牙、使用牙線、洗牙、飲食調(diào)整等方法實現(xiàn),主要與日常清潔不足、牙菌斑堆積、色素沉積、牙結(jié)石形成等因素有關(guān)。

1、刷牙:

采用巴氏刷牙法每日兩次,選擇含氟牙膏幫助清除牙菌斑,軟毛牙刷可減少牙齦損傷。

2、牙線:

每日使用牙線清潔牙縫,能有效去除鄰面菌斑,預防鄰面齲齒和牙齦炎癥。

3、洗牙:

每年進行1-2次超聲波潔治,可徹底清除齦上結(jié)石,拋光處理能減少色素附著。

4、飲食調(diào)整:

減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品攝入,咀嚼蘋果、芹菜等粗纖維食物有自潔作用。

定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)牙齒問題,吸煙者需加強清潔頻率,兒童應在家長監(jiān)督下建立正確刷牙習慣。

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