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抑郁癥頭疼怎么緩解

患者：男，49歲

病情描述:
抑郁癥頭疼怎么緩解
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥伴隨的頭疼可通過心理治療、藥物干預(yù)、物理療法、生活方式調(diào)整等方式緩解。頭疼可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、肌肉緊張、睡眠障礙、焦慮加重等因素有關(guān)。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法可改善負(fù)面思維模式，減輕因情緒壓力導(dǎo)致的緊張性頭痛。團(tuán)體治療或正念訓(xùn)練有助于降低疼痛敏感度。

2、藥物干預(yù)

遵醫(yī)囑使用舍曲林、文拉法辛等抗抑郁藥調(diào)節(jié)5-羥色胺水平，伴嚴(yán)重頭痛時(shí)可短期聯(lián)用布洛芬。藥物需持續(xù)使用數(shù)周方顯效。

3、物理療法

經(jīng)顱磁刺激通過磁場(chǎng)調(diào)節(jié)腦區(qū)功能，對(duì)藥物無效的頑固性頭痛有效。肩頸熱敷與按摩能緩解肌肉緊張型頭痛。

4、生活方式

保持規(guī)律作息避免睡眠剝奪，每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。限制咖啡因攝入可減少血管波動(dòng)性頭痛。

建議記錄頭痛發(fā)作時(shí)間與情緒變化，避免過度依賴止痛藥。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈頭痛或視物模糊需立即排除器質(zhì)性疾病。

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