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應(yīng)該怎樣預(yù)防心肌梗死的發(fā)生

患者:女,49歲

病情描述:
應(yīng)該怎樣預(yù)防心肌梗死的發(fā)生
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

預(yù)防心肌梗死可通過控制血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、規(guī)律運動等方式實現(xiàn)。心肌梗死通常由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙等因素誘發(fā)。

1、控制血壓

長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮,加速動脈硬化進(jìn)程。建議定期監(jiān)測血壓,限制鈉鹽攝入,必要時遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

2、調(diào)節(jié)血脂

低密度脂蛋白膽固醇沉積是斑塊形成的主因。需減少動物內(nèi)臟攝入,增加膳食纖維,配合阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥使用。

3、戒煙限酒

煙草中尼古丁會直接損傷血管,酒精過量可導(dǎo)致血壓波動。建議完全戒煙,男性每日酒精攝入不超過25克。

4、規(guī)律運動

每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動可改善血液循環(huán)??熳?、游泳等有氧運動能增強(qiáng)心臟功能,運動前需進(jìn)行心血管風(fēng)險評估。

保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間,每日攝入300-500克新鮮蔬菜,每周食用2-3次深海魚類,定期進(jìn)行心電圖等心臟檢查。

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