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甜酸角的作用與功效

患者：男，55歲

病情描述:
甜酸角的作用與功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

甜酸角富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)消化、緩解便秘、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等功效，適合適量食用以補(bǔ)充膳食纖維和維生素。

1、促進(jìn)消化

甜酸角含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌，幫助分解食物，改善消化不良癥狀。

2、緩解便秘

甜酸角中的膳食纖維可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)功能性便秘有輔助改善作用。

3、增強(qiáng)免疫

甜酸角富含維生素C和多種礦物質(zhì)，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，降低呼吸道感染概率。

4、抗氧化

甜酸角含有多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防慢性疾病有幫助。

甜酸角雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，建議搭配均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。

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