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桃子干的作用與功效

患者:女,43歲

病情描述:
桃子干的作用與功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

桃子干富含膳食纖維、維生素及礦物質(zhì),具有促進消化、補充營養(yǎng)、抗氧化等作用,適量食用有助于改善便秘、增強免疫力。食用時可搭配杏仁、酸奶、燕麥、黑芝麻等食物,也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、維生素C片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。

一、食物

1. 杏仁

杏仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪,與桃子干同食可增強飽腹感。

2. 酸奶

酸奶中的益生菌與桃子干的膳食纖維協(xié)同作用,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。

3. 燕麥

燕麥中的β-葡聚糖與桃子干的果膠結(jié)合,可延緩血糖上升速度。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鈣量高,搭配桃子干能補充多種微量元素。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖口服溶液適用于慢性便秘,需在醫(yī)生指導下與膳食纖維食物配合使用。

2. 雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可改善腸道微生態(tài),與高纖維飲食共同調(diào)節(jié)消化功能。

3. 維生素C

維生素C片能增強抗氧化能力,適合與富含多酚的桃子干搭配補充。

4. 葡萄糖酸鋅

葡萄糖酸鋅口服溶液可糾正鋅缺乏,但須避免與高纖維食物同時服用影響吸收。

建議選擇無添加糖的天然桃子干,每日食用量控制在30克以內(nèi),胃腸功能較弱者應減少攝入,出現(xiàn)腹脹等不適需及時停用并咨詢營養(yǎng)師。

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