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脾胃消化不好怎么調(diào)理

患者：女，33歲

病情描述:
脾胃消化不好怎么調(diào)理
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃消化功能不佳可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運動、藥物輔助等方式調(diào)理。脾胃虛弱可能由飲食不當(dāng)、情緒壓力、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起。

1、飲食調(diào)整

避免生冷油膩食物，選擇易消化的粥類、山藥、南瓜等溫性食材，少量多餐減輕胃腸負擔(dān)。

2、規(guī)律作息

固定三餐時間，避免熬夜，飯后半小時內(nèi)不宜平臥，有助于維持胃腸生物鐘穩(wěn)定。

3、適度運動

每日進行散步、八段錦等溫和運動，促進胃腸蠕動，避免劇烈運動加重脾胃負擔(dān)。

4、藥物輔助

可能與胃動力不足、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、復(fù)方消化酶等促消化藥物。

長期消化不良建議完善胃鏡檢查，日?？膳浜细共堪茨?，避免過度焦慮情緒影響消化功能。

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