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女生來大姨媽可以泡腳嗎

患者:女,28歲

病情描述:
女生來大姨媽可以泡腳嗎
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女生來月經(jīng)期間可以泡腳。泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、減輕疲勞、改善睡眠質(zhì)量。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張足部血管,改善盆腔血液循環(huán),幫助經(jīng)血順暢排出。

2、緩解痛經(jīng)

通過足底反射區(qū)作用,能放松子宮平滑肌,減輕痙攣性疼痛,適合原發(fā)性痛經(jīng)人群。

3、減輕疲勞

經(jīng)期激素變化易引發(fā)乏力感,40℃左右溫水泡腳15分鐘可有效消除肌肉緊張。

4、改善睡眠

足部溫?zé)岽碳つ苷{(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,對(duì)經(jīng)期失眠、多夢等睡眠障礙有改善作用。

建議使用38-42℃溫水,水位沒過腳踝即可,避免添加活血類中藥,合并嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常者應(yīng)就醫(yī)檢查。

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