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適合冠心病做的運(yùn)動(dòng)有哪些

患者：女，59歲

病情描述:
適合冠心病做的運(yùn)動(dòng)有哪些
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

冠心病患者適合的運(yùn)動(dòng)主要有散步、慢跑、游泳、太極拳等低至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

1、散步：

散步是最安全的運(yùn)動(dòng)方式，建議每天步行30分鐘，可分次進(jìn)行，有助于改善心肺功能。

2、慢跑：

病情穩(wěn)定的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行慢跑，注意控制心率不超過(guò)最大心率的70%。

3、游泳：

水中運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)壓力小，適合合并骨關(guān)節(jié)疾病的患者，水溫不宜過(guò)低。

4、太極拳：

傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)呼吸和心率，建議選擇簡(jiǎn)化二十四式等低強(qiáng)度套路。

運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和競(jìng)技性項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)胸痛、氣促應(yīng)立即停止。

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