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女性氣血不足怎么形成的

患者：女，25歲

病情描述:
女性氣血不足怎么形成的
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性氣血不足可能由營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度勞累、月經(jīng)失血、慢性疾病等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)理、作息調(diào)整、中藥調(diào)理、疾病治療等方式改善。

1、營(yíng)養(yǎng)不良：

長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致鐵、葉酸等造血原料缺乏，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力。建議增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等補(bǔ)鐵劑。

2、過(guò)度勞累：

長(zhǎng)期熬夜或體力透支會(huì)耗傷氣血，伴隨頭暈、心悸等癥狀。需調(diào)整作息保證充足睡眠，可配合黃芪、黨參等藥食同源食材調(diào)理，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重消耗。

3、月經(jīng)失血：

月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)可能導(dǎo)致鐵流失過(guò)多，與子宮肌瘤、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，常見(jiàn)經(jīng)血量大、經(jīng)期延長(zhǎng)。需治療原發(fā)病，可服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等中成藥調(diào)理。

4、慢性疾?。?/h3>

消化系統(tǒng)疾病或甲狀腺功能減退會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收利用，通常伴隨便溏、怕冷等癥狀。需控制原發(fā)病，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用歸脾丸、八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿等藥物改善氣血。

日?？墒秤霉饒A、枸杞、黑芝麻、豬肝等補(bǔ)血食材，適度進(jìn)行八段錦、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免生冷飲食，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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