美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

女性陽虛怎么調(diào)理有效

患者：女，60歲

病情描述:
女性陽虛怎么調(diào)理有效
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性陽虛可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式改善。陽虛多由先天不足、長期勞累、飲食寒涼、久病體虛等原因引起。

1、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食。日?？娠嬘霉饒A紅棗茶，有助于溫補(bǔ)陽氣。

2、運動鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運動，避免劇烈出汗。建議每天堅持30分鐘有氧運動，促進(jìn)陽氣升發(fā)。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右歸丸、金匱腎氣丸、附子理中丸等溫陽中藥。中藥調(diào)理需辨證施治，避免自行用藥。

4、艾灸治療

選取關(guān)元、氣海、命門等穴位進(jìn)行艾灸，每周2-3次。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)，改善陽虛癥狀。

陽虛調(diào)理需長期堅持，注意保暖避寒，保證充足睡眠，避免過度勞累。癥狀嚴(yán)重者建議及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>