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妊娠貧血的預(yù)防方法

患者：女，61歲

病情描述:
妊娠貧血的預(yù)防方法

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

妊娠貧血可通過(guò)均衡飲食、補(bǔ)充鐵劑、定期監(jiān)測(cè)、適度運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防。妊娠貧血通常由鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血等原因引起。

1、均衡飲食

孕婦應(yīng)增加富含鐵元素的食物攝入，如紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等，同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免與抑制鐵吸收的食物同食。

2、補(bǔ)充鐵劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，常用藥物包括硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等，需配合血常規(guī)檢查調(diào)整用量。

3、定期監(jiān)測(cè)

孕期應(yīng)按時(shí)進(jìn)行血常規(guī)檢查，重點(diǎn)關(guān)注血紅蛋白和血清鐵蛋白指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血傾向并干預(yù)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。

建議孕婦保持規(guī)律作息，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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