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乳腺癌需要怎么預(yù)防

患者:男,56歲

病情描述:
乳腺癌需要怎么預(yù)防
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

乳腺癌可通過定期篩查、保持健康體重、限制酒精攝入、母乳喂養(yǎng)等方式預(yù)防。乳腺癌的發(fā)生與激素水平、遺傳因素、生活方式、乳腺疾病史等多種因素相關(guān)。

1、定期篩查

建議40歲以上女性每1-2年進行乳腺X線攝影檢查,高風(fēng)險人群可提前至35歲,結(jié)合超聲或磁共振檢查提高早期發(fā)現(xiàn)率。

2、控制體重

肥胖會導(dǎo)致雌激素水平升高,BMI超過25的人群需通過飲食管理和規(guī)律運動將體重控制在正常范圍。

3、限制飲酒

每日酒精攝入超過15克會使乳腺癌風(fēng)險顯著增加,建議女性每日飲酒不超過1個標(biāo)準(zhǔn)杯。

4、母乳喂養(yǎng)

哺乳12個月以上可降低雌激素暴露時間,使乳腺上皮細胞分化成熟,減少惡變概率。

日常需增加蔬菜水果攝入,每周保持150分鐘中等強度運動,避免使用含雌激素的保健品,有家族史者應(yīng)進行基因檢測咨詢。

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