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女人肚腩大是什么原因

患者：女，43歲

病情描述:
女人肚腩大是什么原因
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性腹部脂肪堆積可能由飲食過(guò)量、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素水平變化、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、飲食過(guò)量：

長(zhǎng)期高熱量飲食導(dǎo)致脂肪堆積，建議減少精制碳水及高脂食物攝入，增加膳食纖維。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：

久坐不動(dòng)使基礎(chǔ)代謝率降低，每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合核心肌群訓(xùn)練。

3、激素變化：

更年期雌激素下降改變脂肪分布，可遵醫(yī)囑使用激素替代療法或植物雌激素補(bǔ)充。

4、多囊卵巢：

胰島素抵抗與雄激素過(guò)高導(dǎo)致向心性肥胖，需通過(guò)二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)代謝。

建議定期檢測(cè)腰圍和體脂率，若超過(guò)正常范圍或伴隨月經(jīng)紊亂應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。

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