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氣滯血瘀該如何調(diào)理

患者：女，59歲

病情描述:
氣滯血瘀該如何調(diào)理
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣滯血瘀可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、中藥調(diào)理、針灸推拿等方式改善。氣滯血瘀多由情緒不暢、久坐少動(dòng)、寒邪侵襲、慢性疾病等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量食用山楂、玫瑰花、陳皮、黑木耳等行氣活血食材，避免生冷油膩食物。日?？捎蒙介?0克代茶飲。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

堅(jiān)持八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。久坐者每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

3、中藥調(diào)理

血府逐瘀湯、柴胡疏肝散、桂枝茯苓丸等方劑可辨證使用。中成藥如血府逐瘀膠囊、丹參滴丸、麝香保心丸需醫(yī)師指導(dǎo)。

4、針灸推拿

選取太沖、合谷、三陰交等穴位針灸，或沿肝經(jīng)、膽經(jīng)進(jìn)行推拿。每周2-3次，10次為1療程。

保持規(guī)律作息和情緒舒暢，癥狀持續(xù)或加重時(shí)需就醫(yī)排除腫瘤、心血管疾病等器質(zhì)性問(wèn)題。

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