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乳腺增生需要注意哪些

患者：女，54歲

病情描述:
乳腺增生需要注意哪些
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

乳腺增生患者需注意定期乳腺檢查、調(diào)整生活方式、情緒管理和藥物干預(yù)，多數(shù)屬于良性病變但需警惕惡變風(fēng)險(xiǎn)。

1、定期檢查

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，40歲以上女性可聯(lián)合腫瘤標(biāo)志物篩查，發(fā)現(xiàn)腫塊增長(zhǎng)迅速或形態(tài)異常時(shí)需及時(shí)活檢。

2、生活調(diào)整

限制高脂高糖飲食，每日咖啡因攝入不超過(guò)300mg，選擇無(wú)鋼圈透氣文胸，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。

3、情緒管理

壓力會(huì)刺激雌激素分泌，可通過(guò)正念冥想、腹式呼吸等減壓，嚴(yán)重焦慮者可考慮認(rèn)知行為療法，保持規(guī)律作息避免熬夜。

4、藥物干預(yù)

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或托瑞米芬等抗雌激素藥物，禁止自行服用雌激素類保健品。

日?？蛇m量食用海帶、蒲公英等含碘食物，避免蜂王漿等激素含量高的補(bǔ)品，月經(jīng)前乳房脹痛加重時(shí)可熱敷緩解。

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