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脾胃陽氣不足怎么調(diào)理

患者:男,55歲

病情描述:
脾胃陽氣不足怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃陽氣不足可通過飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、藥物調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式改善。該癥狀多由飲食生冷、過度勞累、久病體虛、先天稟賦不足等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷寒涼食物,適量食用生姜、大棗、山藥等溫補(bǔ)食材,烹調(diào)方式以燉煮為主,少食多餐減輕脾胃負(fù)擔(dān)。

2、穴位按摩

每日按壓足三里、中脘等穴位,配合艾灸神闕穴,有助于激發(fā)脾胃陽氣,每次按摩持續(xù)約10分鐘為宜。

3、藥物調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、補(bǔ)中益氣湯、四君子湯等方劑,這些藥物含有人參、白術(shù)等成分,能溫補(bǔ)脾陽。

4、運(yùn)動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),晨起進(jìn)行半小時(shí)日光浴,通過適度活動(dòng)促進(jìn)陽氣升發(fā),避免劇烈消耗體能。

日常注意腹部保暖,規(guī)律作息避免熬夜,長期調(diào)理需配合中醫(yī)辨證施治,癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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