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是不是每天吃甜的容易得糖尿病嗎

患者：男，28歲

病情描述:
是不是每天吃甜的容易得糖尿病嗎
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

經(jīng)常吃甜食可能增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但糖尿病發(fā)病與遺傳因素、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗等多種因素有關(guān)。

1、遺傳因素

糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病時(shí)子女患病概率較高。建議有家族史者定期監(jiān)測(cè)血糖，避免高糖飲食。

2、肥胖影響

長(zhǎng)期高熱量飲食導(dǎo)致體重超標(biāo)時(shí)，脂肪細(xì)胞會(huì)干擾胰島素正常工作。控制體重是預(yù)防2型糖尿病的重要措施。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

體力活動(dòng)不足會(huì)降低胰島素敏感性。每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善糖代謝。

4、胰島素抵抗

機(jī)體對(duì)胰島素敏感性下降時(shí)，胰腺需要分泌更多胰島素來維持血糖穩(wěn)定。這種情況常見于代謝綜合征患者。

日常應(yīng)注意均衡飲食，控制精制糖攝入，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，40歲以上人群建議每年檢測(cè)空腹血糖。

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